Resep Oatmeal Sehat Dan Enak Dengan Berbagai Topping

Resep Oatmeal Sehat Dan Enak Dengan Berbagai Topping

Resep Oatmeal Sehat Dan Enak Dengan Berbagai Topping – Oatmeal merupakan salah satu cemilan sehat favorite yang menjadi rekomendasi utama saat orang ingin menjalankan program diet. Merupakan hal yang wajar jika makanan yang berasal dari gandum ini digandrungi banyak orang, karena selain sehat dan mengenyangkan ternyata cemilan sehat yang satu ini dapat mengurangi kolesterol. Sebagai tambahan informasi, oatmel memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat berguna untuk kesehatan mulai dari magnesium, kalsium, zat besi, fosfor, serta vitamin B1, B2, B3, B5, dan B9.

Resep Oatmeal Sehat Dan Enak Dengan Berbagai Topping

Namun, beberapa orang masih enggan mengkonsumsinya dikarenakan mungkin masih kurang familiar dengan rasanya atau bisa jadi juga bosan karena tidak ada daftar slot online variasi topping saat mengkonsumsinya. Nah, berikut kami akan memberikan beberapa resep cemilan sehat oatmeal yang enak dan tentunya tetap menyehatkan.

1. Oatmeal Maple Kurma
Anda bahkan juga bisa membuat mereka dengan jumlah besar dan membekukan beberapa untuk pemakaian mendatang.

Bahan yang dibutuhkan untuk oatmeal sehat ini ialah sirup maple, kenari cincang, kurma, gula merah, gula, telur, mentega, sauce apel, vanilla yogurt, tepung, oat cepat masak, baking soda, garam, dan kayu manis.

2. Oatmeal Pisang dan Kacang

Tidak seperti oatmeal manis yang lain, versus bikinan sendiri ini memakai beberapa jumlah cinnamon (kayu manis) untuk rasa yang kuat tanpa menambah banyak kalori.

Pisang sebagai menambah rasa manis dan serat alami yang bisa menjaga tingkat elektrolit badan Anda dan menahan kram otot saat olahraga.

Dalam pada itu, omega-3 dari kacang kenari bisa menolong badan Anda membakar semakin banyak lemak dan sekalian menolong Anda menahan infeksi dan kurangi resiko penyakit akut, seperti arthritis, penyakit jantung, dan kanker.

Bahan yang dibutuhkan hanya oat, air, pisang, kacang kenari cincang, dan kayu manis. Dan keseluruhan keseluruhnya kalori dalam satu mangkuk oat ini sekitar 310 kalori.

3. De-Lish Oatmeal

Resep ini dibikin dengan pir, cranberry kering, dan sari apel untuk sentuhan manis buah alami.

Bahan yang diperlukan ialah air, sari apel, rolled oat organik, garam, pir, cranberry manis kering, kayu manis, konsentrat vanili, kemiri cincang dan susu, jumlah kalori yang dihidangkan per hidangan ialah 256 kalori.

Yang penting jadi perhatian saat membuat daftar slot online oatmeal yang memerlukan air ialah jumlah airnya. Anda harus memerhatikan panduan pada segi tempat oatmeal Anda dan lakukan sama sesuai perintah untuk menghindar struktur yang pucat, lekat, dan pekat.

Untuk gandum baja potong, rasio airnya ialah satu gelas air per ¼ cangkir oat. Bila Anda memakai gandum cepat masak atau rolled oat, rasionya ialah satu gelas air per ½ cangkir oat.

No Comments